Zvládnete běžet 42 minut v kuse? Ne? A chtěli byste?

Můžete to zvládnout za 8 týdnů!

PŘIPRAVOVANÁ KNIŽNÍ NOVINKA

TENHLE MARATON MŮŽE UBĚHNOUT KAŽDÝ

 

KNIHA, KTERÁ VÁS KROK PO KROKU NAUČÍ,

JAK BĚŽET 42,195 MINUT V JEDNOM KUSE

 

Pohybový aparát člověka se jmenuje pohybový proto, že se má hýbat. A běh je společně s chůzí nejpřirozenější pohyb a navíc k němu ve srovnání s jinými sporty skoro nic nepotřebujete.

 

JE TO SNADNÉ. NAZUJETE BOTY A BĚŽÍTE!

 

Ale zas tak jednoduché to být nemusí, zvlášť když celý den sedíte u počítače a skoro nic jiného neděláte. Je tu riziko přepálení začátku, zranění, nesprávných návyků.

 

POTŘEBUJETE DOBRÝ UDRŽITELNÝ PLÁN A RADY, JAK SE NEZNIČIT A U BĚHÁNÍ VYTRVAT!

 

Tak vstaňte a jdeme na to!

Bude to trvat pouhých 8 týdnů!

CO V KNIZE NAJDETE:

  • Realistický a udržitelný tréninkový plán. Chybou začátečníků totiž je, že běhají příliš rychle a často!
  • I chůze může být běžecký trénink
  • Tipy jak si udržet tréninkovou motivaci
  • Rady jak se vůbec rozběhnout a jak si vybrat nejlepší boty
  • Jak trénovat úspěšně
  • Rady a doporučení ke stravování, oblečení, technice běhu
  • Rady profesionálů
  • 10 šťastných předsevzetí
  • A spousta dalšího
  • Minutový maraton absolvovalo více než 10.000 běžců!

DIRK VON GEHLEN

Autor je novinář a nadšený běžec. Pravidelně příspívá do Süddeutsche Zeitung, kde v redakci i myšlenka minutového maratonu vznikla. Vyhlášení v novinách pak následovali tisícě běžců, jen do roku 2021 jich bylo přes 10.000 a to zejména těch, kteří nikdy před tím neběhali. 

VYCHÁZÍ V ŘÍJNU 2023

ZAJÍMÁ VÁS TO?

Jestli ano, vložte svůj email a my vám pošleme informace o vydání knihy
a také vám knihu nabídneme za lepší cenu!

ZÍSKÁTE:
 *** INFORMACE O PRÁCI NA KNIZE *** SLEVU V PŘEDPRODEJU ***
SLEVY A NBÍDKY NA DALŠÍ NAŠE PRODUKTY

Je to NEZÁVAZNÉ! Z odběru je možné se KDYKOLIV odhlásit.