VOŇAVÝ
INSPIROMAT
KAČKY TICHÉ
TAK TROCHU JINÁ KUCHAŘKA
KNIHA JE NA SVĚTĚ! 🙂
Buďte konečně svobodní!
Jezte chytře ty správné potraviny
Bez mouky a cukru peču skoro deset let. Experimentovala jsem, abych shodila přebytečná kila. A to se podařilo! Nikdy nebudu striktní low carb, paleo, vegan a podobně. Nikdy jsem tyhle směry neřešila a našla si vlastní cestu. Jsem pyšná na to, že já jsem já! A já jím všechno, jen si vybírám ty správné potraviny. A chci vás inspirovat, protože taková cesta může fungovat i pro vás.
MÁTE UŽ DOST NIKDY NEKONČÍCÍHO OBDOBÍ DIET A DALŠÍHO PŘIBÍRÁNÍ?
Neničte si metabolismus neustálými dietami, které následuje jo-jo efekt. S každou další dietou roste rezistence organismu a hubnutí je těžší a těžší. OSVOBOĎTE SE! Přestaňte být otroky a otrokyněmi každodenního vážení, počítání kalorií a honbě za postavou vysněnou někým jiným.
NECHTE SE INSPIROVAT
Vymaňte se z davu a nenechte se jídlem už nikdy ovládat. Uvědomte si, že můžete jíst oblíbená jídla každý den, nemusíte počítat kalorie, můžete jíst, kdy máte chuť a mít radost z ochutnávání.
ZAHOĎTE VÁHU A DENNÍ VÁŽENÍ
Já osobně jsem si prošla fázemi od anorektičky ke kuličce a zpátky. A dnes se nemusím bránit žádné potravině, mám nastartovaný metabolismus, nemám celulitidu či strie, pupínky, mám silné vlasy a nehty, mám sílu, nebývám nemocná a jsem veselá se stále dobrou náladou.
JEZTE CO VÁM CHUTNÁ A OMEZTE V JÍDLE TO, CO TAM BÝT NEMÁ
PAMATUJTE!
- V životě jsou důležitější věci, než jakou má člověk postavu
- Svěřte se blízkému člověku
- Uvědomte si, že život běží příliš rychle
- Zařaďte do svého života pohyb alespoň 3x45 minut týdně
- Přestaňte se neustále pozorovat v zrcadle
- Chvalte se za malé pokroky a buďte k sobě shovívaví
Chci vás inspirovat a ukázat vám, jak zdravě
a chytře se dá doma vařit.
Chcete mít aktuální informace o dění okolo knihy? Vložte email.
Vložením mailu souhlasíte s tím, abychom vám dle zásad GDPR zaslali informace a výhodnou nabídku k objednání knihy VOŇAVÝ INSPIROMAT KAČKY TICHÉ, a také s tím, abychom vám čas od času zasílali podobné informace týkající se knih našeho nakladatelství. Ze seznamu je možné se kdykoliv odhlásit. K nahlédnutí Obchodní podmínky a Ochrana osobních údajů v souladu s GDPR.
CO V KNIZE NAJDETE?
- CO MÁM TEDY SVAČIT?Chytré pomazánky, na zobání a párty, pro chlapa do práce, svačinky na doplnění energie, mlsání do kabelky
- SLADKÉ ZDRAVĚJIBábovkujeme, cukrárna, bez mouky a cukru, k nedělní kávě pro všechny
- SLANÝ OBĚDKoláč pro slaňochy, milujeme placky všeho druhu, není těstovina jako těstovina, zelenina v hlavní roli